Health Retreat Marbella 8-12 okt




Voel je energieker, lichter en meer in balans.
 Beperkt aantal plaatsen beschikbaar!

Een reset voor lichaam en geest... 

voor diepe ontspanning en een gezond lijf.  

  • Darmvriendelijke, voedzame en heerlijke maaltijden

  • Essentrics-workouts voor een soepel, sterk en pijnvrij lichaam

  • Meditaties en cacao ceremonie voor diepe ontspanning

  • Massage om spanningen los te laten

  • Waardevolle kennis over darmgezondheid


Voor wie is dit?  

  • Word je elke dag vermoeid wakker of ervaar je stress?

  • Heb je een opgeblazen gevoel of onrustige darmen?

  • Voel je dat je toe bent aan rust en ontspanning?

  • Snak je naar wat tijd voor jezelf en wil je gezonder eten?


Wat levert het je op?  

  • Een kalme buik en een gezondere darmflora

  • Een soepel, krachtig en ontspannen lichaam

  • Rust in je hoofd, meer energie en helderheid

  • Praktische tools en inzichten om thuis gezond verder te gaan


"Het was zo fijn om bij jullie retreat te zijn.

Ik ben helemaal vol energie thuisgekomen en probeer veel van alles toe te passen in mijn dagelijkse leven."

-Marijke-


Prachtige luxe villa

  • Je verblijft in een prachtige privé villa in Marbella

  • Op 45 min rijden vanaf vliegveld Malaga

  • Afgesloten privé terrein met eigen zwembad

  • Geniet van de natuur, vogels en vlinders om je heen

  • Het huis heeft 3 verdiepingen met 4 aparte slaapkamers (2 persoons) met elk een eigen badkamer. 



Over ons

Vanuit een passie voor gezond leven en tegelijkertijd intens willen genieten, organiseren wij, Natia en Anita, dit fantastische retreat in Marbella.


Anita is orthomoleculair darmtherapeut en adviseert dagelijks haar cliënten een gezonde leefstijl. Ze wil heel graag mensen laten ervaren hoe geweldig je je kunt voelen als je goed voor jezelf (en je darmen) zorgt en dat doet ze in dit retreat vol overgave met alle maaltijden die ze kookt.


Natia is een gepassioneerd levensgenieter, super sociaal en houdt van mensen. Zij stelt haar prachtige villa open voor dit retreat en is onze gastvrouw. Ze kan je als geen ander op je gemak laten voelen en daarom voelt dit retreat als thuiskomen.

"Anita en Natia maakten dit retreat tot een onvergetelijke ervaring. "

-Frederique-


Praktische informatie

Verblijf

  • Van donderdagavond 8 okt tot zondagmiddag 12 oktober

  • Het is kleinschalig en plek voor maximaal 6-8 personen.

  • Je slaapt op een 2- persoonskamer met een 2-persoonsbed. Boek dit retreat samen met een vriendin voor extra gezelligheid.

  • Of boek voor een meerprijs de kamer voor jou alleen.

Inclusief 

  • 3 nachten verblijf in luxe villa

  • alle maaltijden en drinken

  • privé zwembad

  • essentrics workouts

  • meditaties

  • yin yoga sessies

  • cacaoceremonie

  • een lichaamsmassage

  • transfers van en naar het vliegveld Malaga op een vooraf vastgesteld tijdstip.

Exclusief

  • Vliegtickets

  • Reis- en/of annuleringsverzekering

Ervaringen

Mireille
In het mooie Marbella kwam ik in een prachtige omgeving terecht en werd ik opgevangen door twee experts. Anita, een expert in voeding en beweging en Natia een expert in gastvrijheid. Beide hebben ervoor gezorgd dat ik me thuis en veilig voelde. In een ongedwongen setting heb ik kennisgemaakt met de veelzijdigheid van gezond eten en de effecten op je welzijn. Mede ondersteund  door de dagelijkse lessen Essentrics, yoga en meditatiesessies. Ik heb veel geleerd en zal het zeker in praktijk brengen. Eerst van alles ga ik stoppen met suiker! Dank lieve Anita en Natia voor deze onvergetelijke ervaring!

Frederique

Ontzettend aan het nagenieten van het heerlijke retreat in Marbella afgelopen dagen met mijn moeder. Met een leeg hoofd en fijne herinneringen reis ik nog een week door Spanje. Maar om mijn vakantie met het retreat van Anita en Natia te beginnen was de allerbeste zet. 

In de prachtige villa werden we dagelijks verrast met heerlijke gezonde maaltijden, esentrics, meditatie, massages en nog veel meer!

De fijne groep meiden en de persoonlijke begeleiding van mijn lieve vriendinnen Anita en Natia maakte dit retreat tot een onvergetelijke ervaring. 

Zeker een aanrader als je even helemaal tot jezelf wilt komen.


Marijke

Lieve Anita Natya, volop alleen maar fantastische ervaringen. De essentrics lessen, yoga, meditatie en gezonde, heerlijke voeding hebben iets met me gedaan. Ik voel me heel goed en ben gisteren en vanmorgen met  begonnen met doorgaan waar we zondag zijn geëindigd. De maaltijden kosten me helemaal geen moeite en ik ben gisteren en vandaag doorgegaan met yoga en essentrics.

Zonder jullie gepassioneerde begeleiding zou dat waarschijnlijk niet gebeurd zijn.

Heel hartelijk dank lieve Anita en Natya voor een droomretreat. Jullie warme aandacht en liefde hebben een magisch groepscontact op gang gebracht. Ik had het voor geen goud willen missen en kijk alweer uit naar een volgende retreat.


Dyonysia
Op de luchthaven van Malaga aan het wachten op mijn terugvlucht. Heerlijk ontspannen na een geweldig retreat in Marbella. Verzorgd door Anita en Natia. Voor mij de eerste keer maar het heeft mijn verwachtingen overtroffen. Het warme welkom, de prachtige villa, het fantastische eten, essentrics lessen, meditaties, persoonlijke aandacht, heerlijke massages, leuke gasten droegen bij aan deze onvergetelijke ervaring. Ik wil het ook iedereen aanraden om dit vooral toch een keer te gaan ervaren. Zolang er nog een plekje overblijft voor mij. 

Bekijk hier de foto's van ons vorige retreat in Marbella

cacao ceremonie

plezier in de keuken

puur eten

ervaringen delen
yin yoga sessie
de villa
ontspanningsmasage

ontbijt taart

lol in het zwembad

"Ik had het voor geen goud willen missen en kijk alweer uit naar een volgende retreat. " Marijke

Boek nu jouw plek en ervaar hoe goed het voelt om écht voor jezelf te kiezen.

Beperkt aantal plekken!

vol = vol

Heb je vragen of wil je meer info?

Neem contact op met Natia via mail: natiavanginkel01@gmail.com

of via whatsapp: 06-30041283